טיפול בכאבי צוואר באשדוד
צוואר תפוס בבוקר, כאב שמתפשט לכתף או ליד, כאבי ראש שמתחילים בעורף — ברוב המקרים המקור הוא שרירי-מפרקי ומגיב היטב לטיפול. בפיזיותרפיה.פלוס באשדוד בודקים מה מגביל את התנועה ומה מחמיר, ובונים תוכנית שמחזירה תנועה חופשית ומפחיתה את החזרות.
עמוד השדרה הצווארי נושא את הראש ומאפשר לו לנוע לכל כיוון, ולכן הוא רגיש לישיבה ממושכת, לעבודה מול מסך, לשינה בתנוחה לא נוחה ולמתח. הבדיקה כוללת טווחי תנועה, כוח שרירי הצוואר העמוקים, תנועת השכמות ובדיקה נוירולוגית כשיש הקרנה ליד — כדי להבדיל בין כאב מקומי, לחץ על שורש עצב (רדיקולופתיה) ובעיות שדורשות בירור אחר.
הטיפול משלב הנעה ידנית להקלה, תרגול לחיזוק שרירי הצוואר והשכמה, ועבודה על הרגלים: גובה המסך, הפסקות, תנוחת שינה. ממצאי הדמיה כמו "שחיקה" או "בלט דיסק" נפוצים בצוואר גם ללא כאב, ולכן לא הם קובעים את התוכנית אלא הבדיקה והתפקוד.
כאבי צוואר מלווים לעיתים סחרחורת, כאבי לסת או כאבי ראש. כשזה המצב, מטפלים במכלול — ואם התסמינים מתאימים לשיקום וסטיבולרי או לטיפול במפרק הלסת, יש לכל אחד מהם דף ייעודי בקליניקה.
מה כולל הטיפול?
- הערכה קלינית של הצוואר, השכמות ובית החזה העליון
- בדיקה נוירולוגית כשיש הקרנה, נימול או חולשה ביד
- הנעה ידנית ושחרור להקלה בשלב הכואב
- תרגול לחיזוק שרירי הצוואר העמוקים והשכמה
- הדרכה לעמדת עבודה, מסך, כרית ותנוחת שינה
למי זה מתאים?
- צוואר תפוס או כאב חריף אחרי שינה או תנועה פתאומית
- כאב צוואר ממושך מישיבה ועבודה מול מחשב
- כאב שמקרין לכתף או ליד, עם או בלי נימול
- כאבי ראש שמתחילים בעורף (ממקור צווארי)
- כאב צוואר אחרי תאונת דרכים או צליפת שוט
איך מתקדמים בטיפול?
כאב צוואר חריף משתפר לרוב תוך 2–4 שבועות עם תנועה ותרגול. כאב שמקרין ליד דורש בדרך כלל 6–12 שבועות, ומעקב אחרי תחושה וכוח לאורך הדרך. בכאב ממושך העבודה כוללת גם שינוי הרגלים בעבודה ובשינה, כי בלי זה הכאב חוזר. בכל מפגש מודדים טווח ותפקוד ומעדכנים את התוכנית.
שאלות נפוצות
ברוב המקרים זה לחץ או גירוי של שורש עצב, שמשתפר בטיפול שמרני תוך שבועות עד חודשים. סימנים שדורשים בירור מהיר הם חולשה מתקדמת ביד, הפרעה בהליכה או בשליטה על סוגרים, וכאב עם חום או ירידה במשקל. בבדיקה הראשונה שוללים את אלה ומחליטים על התוכנית.
קביעת תור באשדוד
פיזיותרפיה.פלוס — פיזיותרפיה פרטית ביקינטון 3, מרכז כלניות, אשדוד.
כתובת: יקינטון 3, מרכז כלניות, אשדוד
טלפון: 050-883-8982
אימייל: info@physio-plus.co.il
שעות פעילות: ראשון–חמישי 08:00–20:00, שישי 08:00–14:00, שבת סגור